头痛是我们在日常生活中经常遇到的一种症状，大家或多或少的都经历过，比如外感风寒、感冒发热，往往就会伴有头痛的症状。虽然头痛的反复发作让人十分烦恼不安，但绝不能随便用止痛药服之了事，下面，我就生活中常出现的几种头痛问题为大家介绍一下养生保健的方法。
外感热病引起的头痛
比如流行性感冒、流行性出血热、肺炎等同时伴有发热症状，均可引起剧烈的疼痛。这时候想要缓解症状的话，可用双手按压风池穴（双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处）、合谷穴（在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）、外关穴（前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对）处。
或者用菊花30g、地丁草30g，煎汤代茶饮服，均可使头痛症状减轻，也有利于病情的好转。双侧眼球候补疼痛，是流行性感冒的特征，可用菊花60g煎汤熏洗眼眶周围，有利于头痛症状的减轻。如果患者出现头痛剧烈，且伴有发热、呕吐者，应警惕脑膜炎、脑炎的可能性，应该及早就医，以免耽误早期治疗的时间。
高血压性头痛
高血压病患者，比如长期处在血压较高的状态，头痛症状往往会不甚明显；但如果平时血压上课，如突然升高，舒张压升至毫米汞柱以上，使头痛加剧，尤其是高血压并有脑动脉硬化时，头痛尤为剧烈，此时头痛突然鞠爱菊，应提防是否即将有中风发作的可能。
高血压性头痛可用吴茱萸g，浓煎4个小时取汁，再加水后文火煎3个小时，药汁浓缩为毫升后，加入骨胶g、冬青油4毫升，在50℃温水中反复搅拌40分钟，取出胶汁涂于纸上，制成直径约为6厘米的膏药，先用温热水洗脚后，贴于两足底的涌泉穴（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上），每24小时换药一次。此法有利于降低血压，特别是对于因血压突然升高造成的头痛症状有很好的缓解作用。