马上就小雪节气了，这段时间生病的儿童简直是打起了堆堆，其中，发烧的孩子就占了很大比例……
小儿发热是儿科临床常见的一个症状，在儿科急症中占相当高的比例，它以全身发热或肢体部分灼热为其症候特征。
它的范围极广，无论是外因或内因所致的急、慢性病症，几乎都有发热的症状出现。
中医认为，发热是人体正气与邪气交争，营卫偏胜偏衰，阴阳不相既济的一种表现。
小儿肌肤疏薄，外邪易入，生冷不节，内伤乳食，五脏积热，阳虚气弱，阴虚液竭等也可引起发热；
另外，外伤感染、疮*和一些传染病也可以引起发热；
在儿科中，外感发热和内伤发热是最常见的。
人体的正常体温是35℃—37℃之间，西医将发热分为低热（37.4℃---38℃），中度发热（38.1℃--39℃），高热（39.1℃--41℃），超高热（41.1℃以上）。
中医界认为只要人体体温超过37℃就算发热，但排除生理因素的影响。
疗肺疾
肖小儿第三代传承人
宋科利
医院科室：肖小儿国医馆儿科
中医儿科名家肖量（肖小儿）徒弟，肖小儿第三代传承人
医生简介：毕业于河北医科大学，潜心学习中医医术多年，具有丰富的临床诊治经验。
擅长病种：肺系统疾病如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、扁桃体炎、鼻炎、发烧等；对脱发、风湿及类风湿性关节炎等内科疾病有独特疗法，对儿科常见病多发病也疗效显著。
当孩子发烧时，
家长可能出现处理的几大误区：
1.洗澡等物理降温；
2.口服美林、泰诺等解热退烧药；
3.害怕烧成肺炎或脑膜炎等；
4.发烧应该多喝水。
我的认知完全被颠覆
其实，这都是常见的处理方法和观念。为什么我在这里说是“误区”，因为，同样的退烧方法，有的患者使用后奏效，有的效果不明显，有的反而会造成患者病势愈加严重，这里就牵涉到如何使用、患者具体身体情况、周围环境、暂时与彻底、表象与实质的问题。
俗语曰：“汝之蜜糖，彼之砒霜”。就是这个道理，正如说洗冷水澡能增强体质，那么拉一组15个儿童来做实验，有的儿童会因冷水刺激造成感冒，加重心肺肾的负担；有的会造成关节风湿；有的对冷水过敏还会起疹子……所以，任何事情都有两面性，关键看如何运用，适应与否。
关于发烧的处理方法，往往存在争议，我们可以辩论，可以探讨，希望大家能有所启发，找到适合患者自身的退烧方法。
现代医学研究证实，发热（发烧）是许多疾病初期的一种防御反应，可促进免疫力的提升，从而降低一些致病微生物对人体的侵袭，促进人体恢复健康。发热产生对抗病菌的抗体，增强人体白细胞内消除*素的酶活力，增强肝脏对*素的解*作用。
对第一点“误区”来说，发烧不是坏事，物理降温只是短暂让人体表温度下降，但体内温度仍然很高，解决不了根本问题，最重要的是一冷一热影响毛孔的开合，容易导致反复感冒，反而使病情复杂化。
对第二点“误区”来说，发热本是正气与邪气斗争的表现，用了美林、泰诺一类的解热退烧药，强制出一身的汗，汗出体温降了。中医上讲，汗血同源，生病期间汗出多了容易导致人体正气更虚弱，正气虚弱了，不能抵抗病邪，导致病情延长，迁延不愈。
对第三点“误区”来说，发烧会烧成脑膜炎或烧成肺炎，这种说法就是错误的，只有肺炎或脑膜炎等疾病引起发烧，只有先有病才有发烧，发烧只是疾病过程中的一个病理表现。
对第四点“误区”来说，发烧是否要多喝水这个问题要根据每个人的体质而定，中医讲治病因素的湿邪和热邪共同致病就形成湿热，发烧就更难退。举个简单例子，在云南昆明气候干燥的地方夏天室外很热，但人躲到树下或时间一到晚上就很凉快；而在空气湿度比较高的地方例如成都，又热又潮湿，你到哪个地方都热，到夜晚都还很热。
发烧究竟该不该多喝水，可以看孩子的舌苔，正常人的舌苔淡红，舌薄白苔（即正常人的舌一般呈淡红色，舌面上铺有一层薄薄的、颗粒均匀、干燥适中的白苔）。如果舌苔很厚说明体内湿气很重，建议不要饮太多的水，一旦喝太多的水，湿和热会在体内一起形成湿热，会导致体温更难退，如果舌苔不厚就可以多喝水。
明日
进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。
此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。*河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了，而风水宝地的成都平原和四川盆地，见个雪都愈加奢侈了。
节气饮食
对正常人来说，应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。具体地说，这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。
不要一说进补就想到补药，在冬季对于大多数人来说，应该用好日常饮食达到身体补益的效果，比如五谷、五果、五蔬、五畜等，一日三餐的慢补更为有用。
小雪节气到了，冬天更加严寒，这时候喝些清补靓汤最适合滋补，鸡汤鲜美清润不失为进补佳品。这样在寒冷的的冬天，给自己熬一碗热鸡汤御寒又保暖。
“肖小儿中药跑山鸡”
肖小儿的中药鸡，坚持“四不原则”，做真正的健康鸡、良心鸡！
不圈养、低密度放养
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这样的鸡才是好鸡
肖小儿国医馆旗下的养生品牌“医谷·养生堂”，在传统中医饮食调养的理论基础上，总结前人经验，推陈出新、广采博搜，用食物与药物配伍制成膳食，达到养生、防疾、治病的作用，特向广大市民推出“医谷养生药膳鸡汤”。
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肖小儿的养生吃鸡法
关于如何吃鸡更营养，肖小儿还有独到建议：针对不同体质、不同的需求，可以添加不同的食材与鸡汤炖煮，这样做出来的料理，才是真正食补养生。
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做鸡汤的小妙招
①中药鸡不用焯水
由于中药鸡喂养方式不同，没有太多的腥味。
焯水容易让肉变老，营养丢失，只需在炖煮时加一些姜汁，水沸腾后，轻轻的将白色泡沫弄出即可。
②煮鸡汤的火候
煮鸡汤应当先开大火10分钟，把水烧开，再转小火，让汤保持在一个似滚非滚的状况。在大火煮沸的10分钟里，千万不要揭盖，不然即是跑“气”了，汤也就不鲜美了。
③辅料最后放
加入鸡汤的药材，最好等鸡汤快好的前半小时放入，这样既营养、提味，也不会全是中药味，难以下口。
小雪，天渐寒，雪渐盛，全家都喝这碗汤，温暖度过整个冬天！
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中医理论养育小儿，以治未病防病为主，中药与推拿食疗相结合，以期达到阴阳平衡，顺应自然，天人合一的最高境界。
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