1． 选择合适的运动项目：根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、球、迪斯科健身操及健身器等。
（三）产业配套水平不高。产业链条尚不完备，缺失环节较多，产品结构单一，技术含量偏低，尤其是缺少产业链中、下游的高新企业和高端产品，限制了产业集群发展。铜拆解加工区、电镀集控区虽然已经建成，但还需进一步发展完善；铜现货交易中心、铜期货交割仓库仍在运作之中，买铜难、买铜贵的问题没有得到有效解决。科技孵化、创新驱动平台建设还处于初始阶段，产业发展内生动力不足，等等。
在五粮液的带动下，节前的白酒价格节节攀升；12家白酒上市公司上半年分掉130亿元的利润，市场的飘红让一众白酒企业进入了产能 大跃进 阶段；联想等行业的资本也纷纷瞄上了白酒行业