预防为先,健康在身秋冬季传染病防治知识 [复制链接]

进入秋冬季节，天气变冷、气候干燥，是各种呼吸道传染病的高发季节，同学们不仅要做好疫情防控，同时对于秋冬季传染病也要加强预防，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家。在日常生活中只要我们养成良好的生活卫生习惯，加强体育锻炼，增强体质，疾病是可以有效预防的。

1.流行性感冒：是由流感病*引起的以流感样症状为主要表现的急性呼吸道传染病。冬春季高发，人群普遍易感。流感患者及隐性感染者为主要传染源。主要通过飞沫经呼吸道传播，也可因接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病*污染的物品而引起感染。潜伏期1-3天，起病急，高热（体温可达39-40℃），寒颤、头痛、全身酸痛、咽痛和干咳。部分病人有流涕、喷嚏，可并发肺炎。

2.流行性腮腺炎：是由流行性腮腺炎病*引起的急性呼吸道传染病。主要经空气飞沫传播，好发于冬春季，儿童多见，发病年龄多见于5—15岁，高峰年龄见于5—9岁。潜伏期14—25天，平均18天。病程约7-12日。临床上以发热、腮腺肿胀疼痛为特征，可并发脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎。

3.水痘：是由水痘-带状疱疹病*引起的急性呼吸道传染病，好发于冬春季。临床上以发热，皮肤分批出现的斑疹、丘疹演变为疱疹并结痂为特征。主要经空气飞沫传播，也可因直接接触疱疹液而感染，自发病前1—2天至痂皮完全干枯均有传染性。发病年龄多见于1—10岁儿童，潜伏期10—24天，一般为13—17天，前驱期可有轻度发热、头痛、全身不适、食欲减退、上呼吸道炎症等表现；出疹期时间一般在发病同时或1—2天内出疹，顺序先见于躯干、头部、渐延及面部及四肢，呈向心形分布，皮疹初期是红色斑疹，继之丘疹，而后为疱疹，常伴有瘙痒，自起病至痂皮脱落，一般1—2周。

4.风疹：是由风疹病*引起的急性呼吸道传染病，好发于冬春季。临床上以发热、轻度上呼吸道症状、皮肤红色斑丘疹与耳后、枕部及颈部淋巴结肿大为特征。它主要经空气飞沫传播，潜伏期14—21天。出疹顺序先从面、颈部，1日内蔓延至躯干及四肢，于发热第1—2天出疹，一般持续3日消退，在传染期，应隔离患者至出疹后5日。

5.流行性脑脊髓膜炎：是由脑膜炎奈瑟氏菌引起的一种经呼吸道传播的急性化脓性脑膜炎。冬春季节高发。婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。病人和带菌都为传染病。潜伏期为数小时至10天，一般为2-3天。临床表现初期为低热、咽痛、咳嗽等症状，持续1-2天。出现败血症时表现为寒颤、高热、伴头痛。大部分患者皮肤出现瘀点、瘀斑。细菌侵犯脑膜后出现剧烈头痛、频繁呕吐、烦躁不安、脑膜刺激性阳性等。

6.诺如病*是一种传染性很强的病原体，主要通过粪口途径传播，包括摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物体或用具，摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶等。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起暴发的常见食品。

1.加强个人卫生和个人防护：要注意戴口罩、勤洗手，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位，出门在外要尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤的公共场所。同时，可进行相应的预防接种，如接种流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。

2.增强机体抵抗力：避免受凉，及时增添衣物，当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病*容易侵入。注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能。

适度锻炼，增强体质。体育锻炼可加快人体血液循环和代谢，增强对气候环境适应能力，对提高人体免疫力、增强抗病能力十分重要。

3.净化室内环境、保持空气清新：应每天定时开窗户，适度通风，保持空气流通，让阳光射入室内。身边、家中有病人时，可使用含氯消*剂或过氧乙酸进行喷雾消*或直接使用消*器械消*。

4.补充营养：保证饮食营养，补充水分，多吃绿色蔬菜，适当增加水分和维生素的摄入。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内*素，提高抗病能力。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能。冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病*的入侵，还有利于体内*素排泄，净化内环境。

5.早发现，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，医院就医，家庭内适当隔离，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。